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我要评论 2020-09-24 17:41:38 来源:合肥晚报
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羊水量的多少。一般情况下,羊水多的孕妈肚子大、显怀早;羊水少的话,肚子相对也会小一些,所以显怀晚。

饮食习惯。怀孕后不注意控制饮食,本着“一个人吃饭两个人消化”的想法,肆无忌惮的大吃大喝,暴饮暴食,只会导致腹部脂肪大量堆积,体重直线上升,肚子大的想不显怀都不可能,其实里面大多都是多吃导致的剩余脂肪。

所以,怀孕后早于3个月就开始显怀的孕妈,你需要反思了,饮食这件事你一定要学会控制,否则,整个孕期这么下去后,摄入过多热量会导致孕妈超重,不但导致自身肥胖,还会增加妊娠期糖尿病、妊娠高血压综合征的风险,如果胎儿也跟着营养过剩,变成巨大儿,又会增加难产几率,而巨大儿出生后还容易出现低血糖、低血钙等问题,同时也会导致成年后患上肥胖病、糖尿病、高血压等心血管病。

1、管住嘴,少食多餐,每一餐吃饭不用十分饱。

要知道,孕期营养并不是越多越好,现在的人不像过去吃不上穿不上,不是营养不良带来的疾病,而是营养过剩导致的毛病。所以孕期只要保证科学饮食、营养均衡、荤素搭配等,保证各种维生素和矿物质的摄入就足够。

此外,有的孕妈喜欢吃甜食和饮料,这些都是不允许的,因为它们含有大量的糖分,会让体重增加过快,而且容易影响胎儿味觉的形成。

2、摒弃错误心理——孕期吃吃吃,产后再减肥。

我身边就有这样的例子,儿子同学苗苗的妈妈,我俩互加好友后,我赫然发现苗苗妈妈以前竟然也是个体重不过百的大美女,当然现在也很漂亮,就是很丰满。有一次聊起来,苗苗妈妈说,自己怀孕时胃口特别好,当时就想着怀孕了也不能委屈自己呀,胖了就胖了,等生完孩子再减就是。

结果,直到现在苗苗都五岁多上大班了,自己身上的赘肉还没有减下来,所以这种想法是错误的,必须摒弃掉,别想着产后再减肥,那需要毅力+时间,一般人生完娃是做不到的。

此外,女性怀孕期间体重增长情况也是判断孕期营养状况的指标之一,吃的太胖会导致热量超标、营养失衡,这于胎儿健康发育并无益处。

我阴道瘙痒,有白色的东西贴在上面像豆腐渣

除了医生嘱咐需要保胎的之外,多数女性在怀孕后都可以进行合理的运动,例如孕期瑜伽、孕期走路等,前段时间我还看到一个新闻说一位怀孕8个月的孕妈跑完了马拉松。当然,一般人我们并不鼓励在孕期进行这么剧烈的运动,但是合理的运动还是很有好处的,例如让体重保持合理增长,改善循环功能,预防便秘、痔疮、静脉曲张、小腿抽筋、踝关节水肿等,提高睡眠质量,增强腹肌、腰背肌、骨盆底肌的能力,以及有助于顺利分娩等。

孕妇在怀孕过程中都遇到过宫缩的症状,其实这是一种正常的孕期症状,尤其是到了怀孕后期,孕妇时不时的就会感受到宫缩,当出现宫缩症状时,可能会造成孕妇感觉身体不适。遇到宫缩不要着急,慢慢就会缓解,那么怀孕几个月有宫缩现象呢?

怀孕之后可能会在五个月之后就会出现,在这个时候就要注意休息吧,怀孕的中期不能过去同房,这个时候别太劳累了,而且你怀孕之后。可以都买的孕产妇的奶粉来补充一下。

孕期的过程常常会听到宫缩这个词,有的人以为宫缩只有到了临产前才会有,其实从怀孕6周后就开始出现假性的宫缩,对于6月后出现假性宫缩,是正常现象。假宫缩是一种偶发的子宫收缩,虽然在怀孕6周左右就已经开始了,但那时候一般还感觉不到。如果能察觉的话(有些孕妇根本感觉不到),也要到怀孕中期以后才开始有感觉。而孕妇宫缩要变得比较频繁,通常已经是怀孕7、8个月以后。

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万家热线版权及免责声明 编辑:范光婷 [此文系转载,来源于合肥晚报,版权归属原作者]
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川南由北 四川省巴中市 发表

亲爱的,看了你的故事,很心酸,但不管怎么样,对自己好一点,真的。来,抱抱

2020-09-24

A天使之梦6 四川省崇州市 发表

楼主真细心,省事了呀让我,谢谢lz

2020-09-23

A天使之梦6 四川省达州市 发表

感谢姐妹的分享,挺有用的一些帖子!

2020-09-22

A天使之梦6 四川省德阳市 发表

我尽量什么都不去多想,尽人事,静观其变,顺其自然,心态好一点,加油!

2020-09-21

A天使之梦6 四川省都江堰市 发表

用两种排卵试纸试了一下,有两条杠,有一条浅色杠。。这是什么情况,求教。。。突然发不了。

2020-09-20

wingtsc 四川省峨眉山市 发表

姨妈推迟了13天,还是白板的在这里

2020-09-19

wingtsc 四川省广安市 发表

真希望准备备孕就能怀上

2020-09-18

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