防患于未然这句话更应该用在人类的健康问题上，如果患了子宫肌瘤，上医院检查治疗必不可少，了解一些基本知识能够做到心里有数。与医学专家及许多有子宫肌瘤疾病的女性交谈，找到合适的子宫肌瘤治疗方式，倡导预防为主，治疗为辅的理念说说子宫肌瘤保健之：子宫肌瘤手术后注意事项。

子宫肌瘤手术后注意事项一、子宫肌瘤手术后的照护方式鼓励多翻身或床旁活动，以促进体内气体排出，预防胀气。

伤口保持清洁乾燥若有渗液立即告知护理人员更换纱布。

若感觉伤口疼痛，可告知护理人员可依医嘱给予止痛剂。

排气后可采清淡饮食，如：白粥、青菜，勿进食产气食物预防胀气，如：牛奶、豆类。

手术后第2天即可拔除尿管，并应於5小时内自解小便。

饮食建议排气后可采高蛋白、高铁、高纤维食物，如：樱桃、葡萄、鱼汤、蔬菜等，预防便秘及促进伤口愈合。

可下床活动应避免使用腹压，如：弯腰、蹲下、爬楼梯、骑机车、骑脚车而使伤口疼痛。

如厕后应由前往后擦，以避免感染。

子宫肌瘤手术后注意事项二、子宫肌瘤手术后居家照护及注意事项子宫切除者，不会再有月经手术后6-8周，等骨盆腔内深处组织复原，即可有正常性生活手术后6-8周内避免提重物超过3公斤、弯腰取物及爬楼梯，可适当使用束腹带。

1个月内勿久坐、长途旅行、避免瑜珈及韵律舞等易增加腹压的运动，以免造成骨盆腔内出血如厕后，由前往后擦拭以避免感染每日观察伤口是否有红、肿、热、痛或不正常的分泌物，若有以上症状请尽速回诊多吃蔬果及高纤类之食物，每天摄取2000-3000cc水份，预防便秘若有双侧卵巢切除者，易有骨质疏松症的发生，应多增加钙质及荷尔蒙摄取，如：动物骨骼、小鱼干、大豆类食物及适当运动避免跌倒骨折於周内勿采阴道灌洗及盆浴多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物，如：鱼汤、葡萄、樱桃、蔬菜等。

饮食无特别禁忌，但刺激性及易产气食物尽量少吃。