每次敏敏姐写关于姨妈的文章，总有很多姐妹担心自己的月经不正常。

有些姐妹担心月经是7天，有些姐妹害怕月经只有两三天。

今天敏敏姐就来说说月经来三天来七天哪个好，给大家一个“定心剂”！

一、月经来3天和来7天，木有好坏之分

月经来2-7天是正常的，平均4-6天，至于为什么有些人来三天，而另一些人来七天，这取决于许多因素：

1.先天因素，如基因或个体差异。

例如，每个人子宫内膜的厚度、经血排出的速度、卵子发育成熟的速度等都有差异。

这就决定了月经的“来几天”、“来多少”、“来多久”都不一样。像子宫内膜较厚的姐妹一样，月经时间可能较长。

但总的来说，长短差别不大，只要落在正常范围内就是健康的。

2.后天因素

年龄、激素水平、饮食、药物、体重变化、天气变化、情绪变化、压力等，可能导致月经周期和月经周期的波动。

比如原来的月经期是5-6天，突然变成2-3天，可能是压力大、体重剧变、过度运动、疾病或药物(如甲状腺疾病、精神疾病药物等)引起的。)，需要纠正。

但如果一直稳定在3天或7天，没有其他异常，那只是个体差异。

二、月经来3天，不等于老的快、绝经早

有的姐妹担心谣言：“女人一生只能排出400个卵子，谁先排出，谁先老，月经短排卵频繁，老得更快。”

这其实错得离谱了。

首先，月经期短≠月经周期短。

月经周期短的女性通常排卵比较频繁，但是“来几天”是月经期，两者之间没有必然的关系。

接下来三天的女性排卵可能不会比接下来七天的女性更频繁。

即使是22天来月经的姐妹也不用担心，这并不意味着你会变老得更快。

因为400只是一个估计值:

假设一个女人从12岁到50岁，每月1个，每年12个，总排卵量就是456个。

但每个人一生的排卵数量，并非统一固定，主要与各自的卵泡基数有关。

在母亲的胎儿中，女孩有大约1-300万个卵泡，绝大多数在出生后闭锁，到青春期还有30-40万个卵泡。

从青春期到更年期，这些卵泡将继续成熟。

然而，每次排卵时，通常只有一个卵泡可以成为优势卵泡，可以完全成熟并排出，其余竞争失败的卵泡可以自行退化。

直到40岁，一般还有5000-10000个卵子“后备军”。

也就是说，如果你的卵泡基数本身比较高，即使周期短几天，400个卵泡先排出，卵巢里还是有“家庭背景”的。

只要卵巢功能仍在正常运转，剩余的卵泡仍然可以被动员出来继续排卵，不会因为排出几十个而提前更年期。

至于具体几岁的卵泡，卵巢功能衰竭，迎来绝经，主要与遗传有关。

如果你的母亲和外婆在45岁左右绝经，只要没有卵巢早衰，你也可能在45岁左右绝经，而不是因为月经3天或周期短而提前更多。

三、注意这3点，才能全面了解月经健康

如果你想关注月经，了解卵巢健康，除了“月经几天”，你还应该关注这三个方面：

1、经量

月经总量正常约为60毫升，约为每4小时更换一次卫生巾或棉条（具体产品不同）。

月经量小于5ml为月经量过少，超过80ml为月经量过多

具体来说，由于卫生棉材料的不同，它们是不同的。

在现实生活中很难做出准确的评价，而且这种正常量的范围也比较广。因此，建议如果月经量明显减少，或卫生巾（或棉条）每1-2小时完全浸泡，月经明显头晕疲劳，大量血块排出，应及时去看医生。

2.周期

包括周期长度和正常频率。

一个月经周期，是指月经的第一天，到下一个月经的第一天。

正常时间为24-38天，如果最短周期与最长周期相差9天以上，则为月经不调。

建议及时就医，无论是周期长短还是频率有问题。

3.同房

无异常出血，非月经期出血均为异常出血。

如果月经中间偶尔出血两次，可能是排卵期出血，一般不用担心，但如果频繁出现，需要尽快就医。

如果符合以上三点，无论月经来3天还是7天，都是健康的！敏敏姐希望所有的姐妹都能更加关注自己的情况（月经期、周期、月经量、异常出血）。