这样的胖嘟嘟的福娃可爱吗？

可爱！看见都想掐一把脸蛋。

但健康吗？

01过度喂养导致婴幼儿肥胖会有哪些风险？

最直接的影响是增加婴幼儿肠道负担，破坏肠道功能，容易引起腹胀、腹泻、呕吐等现象。

婴幼儿期肥胖的孩子，很有可能在儿童期、青少年期和成人期继续肥胖。

肥胖的儿童成年后更容易面临各种健康问题，包括心血管疾病、胰岛素抵抗、某些癌症。

所以，母乳喂养是否也会过度喂养，成为母乳妈妈关心的问题之一。

母乳亲喂和瓶喂是区别很大的。

02母乳亲喂会过度喂养吗

一般不会。

（1）母乳亲喂，宝宝是自主进食的过程，宝宝能控制吃奶的量和速度，宝宝所吃进去的每一口都是他自己“控制”的，并非像奶瓶喂养那样不得已不小心吃进去。

（2）母乳宝宝如果吮吸久了，容易吸到后奶，后奶乳脂肪含量高，容易产生饱腹感，从而停止吸奶。

（3）吃奶是个体力活，容易累，所以，宝宝吃得差不多的时候，就会累得睡过去了，不会有多余的体力吃到撑。

（4）母乳中存在独特的预防肥胖成分，例如瘦素和脂联素。

但也有少量母乳亲喂过度的宝宝。可能是以下原因造成：

（1）按哭喂养

无论什么喂养方式，都应提倡按需喂养，母乳喂养的按需喂养，应是根据宝宝和妈妈的需求喂养。

✔宝宝的需就是饥饿的需要以及特殊情感需要，例如生病及情绪异常不稳定。

✔妈妈的需就是涨奶需要喂奶。（这里的涨奶不包括额外吸奶器或手挤奶干扰供需平衡导致的涨奶）

而现实中，很多人并没有很好地践行按需喂养，而是按哭喂养。

宝宝一哭立刻塞奶头，喂奶是安抚宝宝的最有效最省事的方法，因此，家长容易一哭即喂。

而正确的做法，当宝宝哭闹时，应该大约看一下时间，如果距离上次哺乳时间很短，那么应该优先去排除：无聊了、需要玩了、尿不湿脏了、热了、不舒服了等等其他因素，才去哺乳，而不是宝宝一哭闹就认为宝宝是饿了。

（2）遗传

如果爸爸妈妈婴幼儿时期肥胖，那么宝宝婴幼儿时期肥胖的几率会增大。

03母乳瓶喂

无论是母乳还是配方奶瓶喂，更容易导致过度喂养，因为瓶喂不是完全进食的过程，错误的瓶喂甚至是个被动进食的过程，因此，正确的瓶喂非常重要。

❓如何正确瓶喂？

（1）每次10-20分钟，模仿乳汁的释放。不要让宝宝一口气咕咚咕咚几分钟全喝完，否则宝宝的大脑没有那么快意识到自己已经吃饱了。

部分家长喜欢瓶喂的原因之一就是快，宝宝几分钟就可以干掉一瓶奶，但你可能没有意识到，这是你想的快，而不是宝宝的需求，宝宝是被迫吃那么快的。

（2）尽量使用流速最小的奶嘴。

（3）喂奶的时候要坐直，或者稍微倾斜一点，但不要躺着喂奶，有可能增加龋齿和耳部感染。

（4）奶瓶尽量平放，乳汁刚好没过奶瓶口即可，奶瓶过于垂直那不是在喂奶，是在灌奶。

（5）中途换一次边，防止偏好一侧。用奶嘴触碰宝宝的嘴唇，刺激宝宝的觅食反射，让宝宝张大嘴巴，然后让宝宝把奶嘴裹进去。宝宝的嘴巴尽量张大，双唇外翻。模拟亲喂，防止乳头混淆。

（5）不要追奶空瓶，宝宝吃不完，不要敲瓶底催促；不要在宝宝吃饱后，一会再次喂剩余的奶，企图空瓶，你要相信，宝宝自己比你更清楚自己是否吃饱了。

瓶喂宝宝吃饱的表现是主动松开奶嘴，全身放松并后仰，一脸满足的样子。

最后，祝各位宝宝健康成长！

我是母乳喂养咨询师 @小柏树妈妈 ，已成功帮助200+家庭解决母乳喂养难题，欢迎关注交流。

@知乎亲子

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