公司新来的同事小美是个非常讲究，爱美的女孩子，平时总是化着精致的妆，穿着时尚的衣服来公司上班。可是突然有一天，我发现这么个爱美的女孩子竟然顶着一头出油的头发来上班了。我心想，难道是她早上起晚了？时间来不及，匆匆跑来上班，没有注意到，但是不像啊，妆明明化得很好，衣服也是新换的。

这让我百思不得其解，实在是按耐不住，忍不住悄悄提醒小美：“小美，你有没有注意你的头发是不是应该洗了，都配不上你的美丽容颜了。”

小美苦恼地告诉我，本来准备洗头发的，没想到来大姨妈了。别人告诉她来大姨妈时，是不能洗头发的，会痛经，头痛，还会掉头发呢，所以只好忍着了。

我听了不禁莞尔一笑，连忙告诉她，经期不能洗头是没有科学依据的。你想想经期五天，你一直不洗头，那头上散发的味道估计自己都受不了了。

关于经期不能洗头，这个传言，专家也早已辟过谣了

专家说经期是可以洗头的，关键是不能用凉水，一定要用热水洗头。洗完头后不要马上出门，以免受凉，要及时吹干头发。其实经期真正不能做的是以下几件事。

专家告诉你经期不宜做的7件事

1、经期不可拔牙或做一些手术

手术前医生都会问你是否在经期，建议避开经期做，就是因为经期，体内出血会导致手术过程中出血加重，可能导致危险。所以拔牙等手术最好不要在经期做。

2、不能吃冷饮

寒冷食物，容易引发宫寒，加重痛经，所以在经期就要忍一忍。不要吃雪糕，冰淇淋这类冷饮，其实不只月经期间，平时最好也是少吃，这才对身体有益。建议可多喝一些红糖姜茶，阿胶糕等食物。

3、不要泡澡

经期虽然可以洗澡，但是最好选择沐浴，而不要选择泡澡。因为此时女性处于盆腔充血的特殊阶段，要是长时间泡澡，会导致盆腔压力增大，而且有可能导致细菌渗入，加大感染风险，有可能患上妇科疾病。

4、不能饮酒

有些女性习惯睡前饮点红酒，有助于活血养颜，帮助睡眠，但是在经期最好不要喝酒。经期饮酒会扩张毛细血管，加速血液循环，使得月经量加大，可能造成大出血的情况。而且因为经期女性身体比较虚弱，酒精进入体内分解变弱，有损肝脏健康。

5、不要做剧烈运动

女性经期，子宫因为持续出血变得非常脆弱，盆腔会长时间处于充血状态，此时不宜做剧烈运动，极易损伤子宫健康，会加速体内气血流失，不利于身体健康。

6、不要穿紧身衣服

在经期时，还是选择宽松的衣服，不要为了美，还继续穿包裹身体的紧身衣裤，这样会让下身不透气，处于一个密闭潮湿的环境，容易感染细菌，导致妇科炎症。

7、夫妻生活

现在大多数夫妻都知道为了妻子的健康，经期是不会过夫妻生活的。但可能有少数夫妻不在乎这个经期禁忌，在女方月经期间还是要闯闯红灯，这样做真是拿妻子的健康当儿戏。月经期间，女性的免疾力本来就有所减弱，要是此时进行夫妻生活，细菌趁虚而入，会带来严重的妇科疾病。

总之，月经期间洗头是没问题的，只要多加注意，不要受凉即可。女性朋友在经期，最需要重视的则是上文中提到的最常见的7种行为，当然还不止这些，这里就不一一罗列了。最后再次提醒女人们，这些经期红线一定不要闯，为了自己的身体健康，极有必要遵守。