半月板损伤3度并不能自愈，一般需要考虑通过手术的方法进行治疗，半月板是属于膝关节内部的软骨，3度损伤说明已经产生明显结构的改变，所以无法完成自行恢复。

半月板是属于膝关节内部的软骨，根据损伤的严重程度不同，主要分为1度损伤、2度损伤和3度损伤。其中半月板损伤3度是最为严重的一种情况，已经产生半月板明显结构的异常，所以并不能自愈。需要通过关节镜手术的方法进行修复，比如半月板缝合手术或者半月板切除手术等。

在半月板损伤3度通过手术的方法治疗后，早期注意制动休息，不能过早的下地负重活动，后期需要循序渐进地进行运动功能锻炼，防止出现膝关节活动受限或者下肢肌肉萎缩的问题。

在恢复的过程当中，可以同时服用营养关节软骨的药物治疗，有助于加快恢复，比如硫酸软骨素或者盐酸氨基葡萄糖胶囊等。