产后松弛，一般是由于阴道平滑肌受损、盆腔扩张等原因导致的，也有一些产妇可能是由于分娩侧切之后肌肉组织没有完全缝合导致的。

每个孕妇都会出现产后松弛，每个人的身体状况不同，产后松弛的程度也不同。对于产后松弛，可以采用运动和瑜伽，手术的方法来改善产后松弛的情况。

1、产后松弛也是孕妇担心的一个问题，产后松弛也是每个孕妇不可避免的一个问题，不管是顺产还是刨腹产，孕妇都会出现不同程度的松弛。

2、产后松弛，容易影响宝妈的夫妻生活，建议宝妈积极面对，保持乐观的心态，坚持每天适当进行盆底肌锻炼，一段时间后，产后松弛会得到一定的改善。

3、要知道大部分产后松弛是可以恢复的，所以宝妈也不要过多的担心。在产后一个多月以后，孕妈就可以适当的锻炼，进行盆底肌锻炼，也可以借助一些工具进行锻炼，做一些柔和性的瑜伽动作，坚持一段时间后就会发现有一定的改善。

产后宝妈一定要多注意休息，避免过度劳累，保持营养均衡，同时多喝水，多进行盆底肌的锻炼，恢复产后松弛。