如今，许多男性都患有男性不育症，以及少精、无精、血精等疾病。压得准爸爸们喘不过气来。针对门诊很多男性朋友经常咨询的如何预防男性不育问题，专家提出:准爸爸预防不育忌，大家一起了解一下！

1避免过度骑自行车、摩托车、三轮车和骑马。

这通常会导致前列腺及其女性不孕症的慢性劳损和充血，从而影响其功能，加重慢性炎症并影响生育能力。

2.避免经常洗热水澡。

睾丸生精需要比正常体温37℃低1℃-1℃。环境温度为5℃。有数据显示，连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，精子密度正常的人精子密度可降至1000万个/ml以下，可持续3周。近年来研究的“温避孕”就是基于这个道理。因此，频繁、长时间的热水浴不适合精子数量少、生活力低的不孕患者。当然，一周洗一两次短时间热水澡也没关系成都西囡医院哪个医生好。

3.避免营养不良和偏食。

精子的产生需要原料，因此生精功能与营养水平密切相关。不一定要吃甲鱼或者鳗鱼。但是，要多吃瘦肉、鸡蛋、鱼和蔬菜，以保证蛋白质、维生素和微量元素的必要供应。偏食的人容易出现一些营养缺乏。

4.避免性生活过多。

适度的性生活能给人带来，对身体健康有好处。但如果放纵自己，不懂得控制自己，生殖器官会长期充血，容易导致前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄。

5.避免精神压抑和过度疲劳。

忧郁和疲劳会影响性功能和精子发生。

6.避免不谈性器官卫生

注意卫生不仅是对女性，对男性也是如此。特别是包皮过长的话，要及时去除包皮垢，以免引起阴茎癌，导致妻子患宫颈癌。

7.避免不洁性交

许多性传播疾病，如梅毒、淋病等，都与不洁性交有关。这样不仅会让你生病，还会传染给老婆甚至孩子，危害极大。

8.避免过早性交

男人到245岁才算真正成熟。如果过早发生性行为，失去精液，很容易引起性功能障碍，成年后容易出现早泄、阳痿、腰膝酸软等症状。

9.避免频繁的自我检查

医学研究证明，睾丸癌、阴茎癌等疾病的治愈率很高。因此，35岁以上的男性可能希望经常检查自己的外生殖器官，如果发现异常，应该及时去医院治疗。

10.避免每天穿牛仔裤

研究表明，男性生殖系统在低温下最好，经常穿牛仔裤会使局部温度过高，不利于精子的形成，尤其是在夏季和潮湿的气候下。

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