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　　说到宫外孕，妈妈都很害怕。因此在怀孕之后，妈妈尽早到医院做个检查，排除宫外孕。但有些妈妈是第1次怀孕，也不知道什么时候可以到医院检查。那么怀孕多久才能查出是宫内还是宫外呢？

　　排除宫外孕非常重要。要是妈妈月经比较规律的话，最早在怀孕第35天的时候，就可以看到宫腔内孕囊的情况了。但大多数的妈妈月经都并不是特别规律，可以等到怀孕40天左右的时候到医院做B超检查。此时B超检查也是自己怀孕后第1次的检查。做B超时就能够看到自己的宫腔内有没有孕囊了。看到宫腔里面有孕囊，说明自己是宫内孕，可以正常受孕。

　　宫外孕是非常危险的。胎儿应在自己的子宫里生存，而子宫外面是不适合胎儿生长的。如果有宫外孕的话，可以跟医生商量一下，选择合适的时间到医院做宫外孕手术。宫外孕不仅对胎儿的生长不利，也会影响到妈妈的安全，因此妈妈一定要重视检查。

　　怀孕之前建议女性多调理一下自己的身体。特别是体重比较肥胖的女性，在要宝宝之前，最好先要控制自己的体重。体重控制在合理的范围内，更容易怀上健康的宝宝。

巨大儿是导致肩难产的首要因素，所以要想防止肩难产的发生，孕期准妈妈应避免巨大儿的出现。建议准妈妈注意孕期营养的合理、适量、科学，不能天天大鱼大肉，还盲目的补充奶粉等补品。另外，身体允许时每天都要有适量的运动。

由于巨大儿与糖尿病密切相关，而巨大儿又是导致肩难产的重要原因，所以孕期准妈妈一定要进行产前糖尿病筛查，一般在孕24～28周进行。一旦确诊了准妈妈，一定要在医生指导下进行生活习惯和饮食的指导，从而降低巨大儿的发生几率。

孕妇骨盆狭窄，特别是扁平骨盆更容易发生肩难产。孕妇骨盆倾斜度过大，耻骨联合位置过低也易发生肩难产。所以，准妈妈们应做好产前检查，有这两种情况的最好选择剖腹产分娩。

当产妇出现第一产程延长或第二产程胎头下降迟缓时，应警惕肩难产的发生，此时可适当放宽剖腹产指征。高度怀疑肩难产者，可适当选择剖腹产术结束分娩，虽然不能完全避免不良妊娠结局，但可通过避免头肩分离的牵拉减少新生儿窒息和产科臂丛神经损伤的发生。

　　对于刚生完的新妈妈来说，产后的营养补充非常的重要，特别是必须的几种营养一定不可忽视，下面，我们就一起来看看，产妇的营养需求分别都有哪些?

产妇的营养需求分别都有哪些

　　为了护理好产妇，我们必须要懂得产妇的营养需求。

　　要保证摄入充足的钙

　　哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛，还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育。在自身钙量不足的情况下哺乳，还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗过多，造成骨质疏松等问题。

　　多吃含胶质的食物

　　经过生

育，加上自然的衰老，皮肤松弛是很自然的生理现象。在哺乳期间，体内营养消耗较大，有的产妇如果不注意营养补充，甚至脸色也会变得很难看。这时，要多吃些含胶质的食物，比如猪蹄、骨头汤等，以补充肌肤所需要的胶原蛋白。

　　适量的纤维质摄取

　　纤维质可以增加人体粪便的体积，促进排便的顺畅，在怀孕末期因为胎儿的长大会压迫到孕妇的下半身血管，使得血液循环受阻，所以多数孕妇会伴随着有痔疮的发生，造成排便困难，所以纤维质的摄取对孕妇而言是很重要的，但是要注意的是，在生产过后，身体需要的是大量的营养素来帮助身体器官的修复，如果此时摄取过多的纤维质，反而会干扰到许多其他营养素的吸收，因此对产后妈妈而言，纤维的摄取量是不宜过多的。

　　别忘了适量补充盐

　　有人说新妈妈在月子里不能吃盐，所以饭菜、汤里一点盐也不放。事实上，这样做并不科学，适量的盐对新妈妈是很有益处的。由于产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，体内的盐很容易随着汗水流失，因此适量地补充盐分有助于产后体力的恢复。

　　亲亲宝贝小编友情推荐产妇营养菜谱：月母鸡

　　原料：

　　小母鸡1只(约1000g)姜10g，精盐2g，葱段、料酒各50g，胡椒粉1g，化猪油25g，汤3000g

　　做法：

　　1.宰后去毛、内脏及骨，剁成3见方的鸡块，放入开汤锅内氽，去血水，捞出。

　　2.炒锅洗净，烧热，下化猪油，烧至六分热时放入姜葱，炒出香味后，再下鸡块，炒一下，烹入料酒，随即掺汤3000g，下盐、胡椒粉，旺火烧至汤汁成白色时，拣去姜、葱，再移上小火烧。上菜时，盛入碗内上桌即可食用。

　　功能：

　　鸡是产后“月母”最常用食品，因其具有养五脏、益精髓、补气血、健脾胃、长肌肉等多种功能，含有丰富蛋白质，而其他营养成份亦较丰富，对于母体复旧及乳汁丰沛确有良好的作用。

　　在备孕期间，补充足够的叶酸提升受孕质量，同时叶酸有助于预防胎儿畸形，因此叶酸的补充在备孕阶段直至孕期结束是很必要的，那么，在孕前孕期该如何补充叶酸？要补充叶酸应多吃哪些食物呢？

　　对于备孕夫妇来说，叶酸可能并不陌生，叶酸不仅可以有助于受孕，更能提高受孕的质量。

　　毋庸置疑，叶酸是妈咪在整个怀孕过程中必不可少的营养，它是蛋白质和核酸合成的必需因子，人体的整个生理活动过程都少不了它。除此之外，叶酸对于胎宝成长的作用是非常巨大的。所以各位想要宝宝的妈咪，一定要适当的时机及时地补充叶酸，才能保证胎宝的健康成长哦!

　　妈咪不可不知的叶酸小知识

　　叶酸对于孕妈咪的健康和胎宝的发育来说是非常重要的，你知道叶酸有哪些作用吗?

　　1、有助于预防神经管缺陷(也叫做“神经管畸形”)，包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。

　　2、可能有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险，比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。

　　3、预防孕妇贫血。

　　4、对于宝宝的DNA和细胞的基本结构的构建都非常重要。

　　5、服用含叶酸的多种维生素，可能会减少孕妇患先兆子痫的风险。

　　孕妈咪补充叶酸的时间及每日用量：

　　1、备孕期：

　　补充时间：准备怀孕前的三个月。

　　用量：日常饮食之外至少补充400微克叶酸。

　　2、怀孕期：

　　补充时间：叶酸的补充要延续到孕期结束，不可停顿。

　　用量：准妈妈应该每天应补充600微克-800微克叶酸。12345