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通往美国试管成功这条路上,有太多注意的地方,科学备孕,能为你节省时间,也能给你带来好孕!
对于男性而言,年龄越大,精子活力也就越低,质量也越差!另外精子的生长成熟周期大约需要67天,因此,男性备孕要提前进行,调整生活习惯、合理饮食、适当增强运动、尽早检查、提高精子质量!
生活习惯要注意:
学会释放压力,多喝水,少熬夜,避免穿紧身裤子;
孕前6个月戒烟戒酒戒槟榔;
孕前三个月避免接触有毒物质;
避免把手机放在裤子口袋,不泡电脑;
适当增强运动,控制体重;
备孕前三月个月补充叶酸;
远离垃圾食品,避免喝碳酸饮料,多吃富含锌的食物;
孕前不要洗桑拿和过频繁的热水浴;
不要多骑自行车,摩托车;
一些尿道炎症,细菌,病毒感染,病原体会直接或间接影响精子质量,造成不孕。