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女性们如果想要自己顺利的怀孕，并且在以后能够生下健康的宝宝，那么除了在怀孕的时候需要把自己照顾好之外还需要在备孕的时候也被自己照顾好。所以很多女性就会选择煮一些鱼汤来给自己补充营养来备孕，那么备孕的水鱼汤应该怎么做呢？

女性们在备孕的时候煮水鱼汤吃，要先把鱼切好，然后把那些不吃的内脏都扔掉，并且在最好可以在煮鱼汤的时候放一些对女性的身体有益的中药一起。因为有些中药对促进女性排卵是很有帮助的，并且还可以提高女性排出卵子的质量。

备孕的时候要注意什么：

1、对于女性们来说，卵子是很珍贵的，每次排卵的时候只有一颗，所以对于备孕中的女性们来说就更加珍贵的。所以在备孕期的女性要确定排卵时间，以便怀孕。

2、女性们在备孕之前还要注意最好到医院检查一下自己身体是否适合怀孕，如果不适合备孕的话，不要勉强，先调理好自己的身体。

3、饮食营养很重要。

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在备孕时候女性们还要通过吃一些食物来补充自己的营养，为怀孕做好充足的准备。以上就是关于备孕的水鱼汤怎么做（二胎高龄妈妈如何备孕）如何的全部内容了。

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