马上就是一年一度的端午节了，一般端午节的习俗是吃粽子、挂艾草、池菖蒲、吃咸鸭蛋等，有的地方甚至还会有赛龙舟等热闹非凡的节日比赛。但粽子的味道有很多种，也有禁忌人群，孕妇血糖高可以吃粽子吗？

血糖高饮食注意什么

血糖高要控制，保证血糖在正常范围内，在控制血糖时饮食就是最为关键的一步，血糖高的饮食该怎样控制?高血糖饮食注意什么？有几点要注意！

1、要少吃,切莫大量吃大量吃可能造成血糖迅速升高,而高血糖持续时间长的话,则会加重胰岛负担高血糖持续2个小时,加重高血糖的细胞毒作用,会使胰腺损伤,水肿等。

2、空腹吃,切忌餐后吃水果。一般上午9点到9点半,下午3点到4点;晚上睡前9点左右为宜最好选在加餐时间吃,也可直接作为加餐食品,既预防低血糖,又可保持血糖不发生大的波动。

3、观病情,量病情而定弄清目前自己血糖控制好坏,做到病情允许才吃血糖控制不好时少吃或者不吃含糖量较高的水果,甜的葡萄,香蕉,荔枝,红枣,红果等少吃或者不吃。

孕妇可以吃粽子吗

事实上，大多数软蝎子蝎子都是由糯米，栗子，猪肉和花生。等待谷物和肉类被包装。一般情况下，孕妇吃面条和肉不是有什么缺点。因此，孕妇可以吃虱子。但是为了孕妇和婴儿的健康，不要因为贪婪而吃太多。消化蝎子并不是很容易，而且卡路里也很高。吃太多对身体不是很有益。1，糯米糯米粘度高，难以消化，容易使消化功能差的人臃肿，有的甚至“停滞”吃。因此，吃饺子时，最好不要吃多餐，不要吃，吃它，一般吃大饺子，减少一小碗米饭。

2，早上起床后和晚上睡觉前，最好少吃或不少吃。由于这两次，胃肠蠕动比白天慢，并且在进食后容易引起消化功能障碍。

3，空腹吃蝎子对健康有害。食物从胃到肠道消化，至少6个小时，蝎子很难消化，如果你空腹吃蝎子，糯米会长时间停留在胃里，刺激胃酸分泌，可能导致对慢性胃炎，食道炎患者复发。

孕妇能吃粽子吗

孕妇能吃粽子，但是不可以多吃，这是因为大多数的粽子都是糯米、猪肉、花生等五谷杂粮和肉包做成的，很容易出现消化不良的情况，比如：腹胀、腹痛，同时还会影响其他营养的摄入，因此一次吃的量不能超过一个。另外，吃粽子要选对时间，由于早饭前或者晚睡前尽量不要吃，这个时候胃肠蠕动比较慢。

除此之外，孕妇一定不要空腹吃粽子，因为粽子在胃呆的时间长，很容易刺激胃液分泌，从而造成慢性胃炎、食道炎。还有就是吃粽子一定要与其他食物搭配着吃，而且要吃热的、新鲜的粽子。

以上就是孕妇吃粽子的相关内容，希望帮助到大家。另外，大家在怀孕期间一定要饮食，就算能吃的食物，也一定不要过量，以免影响出现不适。

孕妇饮食注意什么

怀孕之后，就会被作为特殊人群来看待。怀孕期间，若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。但是在补充营养的时候还是有很多需要注意的地方，你知道吗？

1、不宜长期高脂肪饮食

如果长期高脂肪膳食，会增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险，还会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，不利母婴健康。

2、不宜过量高蛋白质

蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，但是过量的蛋白质补充，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食

摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，孕妈妈如果经常高糖饮食，会使机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，导致胎儿先天畸形等。

4、不宜长期高钙饮食

盲目地进行高钙饮食，对胎儿有害无益。补钙过量容易得高钙症，不利胎宝宝健康地生长发育。在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克就可以了，在日常饮食中摄取，不需要额外再补充。

5、不宜过度咸食

吃盐量与高血压率发病有一定关系，所以孕妈妈过度咸食容易引发妊娠高血压综合征，建议每日食盐摄入量应为6克左右。