怀孕能不能吃地萝卜

说到萝卜大家可能认为不是胡萝卜就是白萝卜，还有一种萝卜叫地萝卜，大家可能不是太熟悉。地萝卜也叫凉薯，是一种凉性的蔬菜，对于咽喉肿痛有着非常好的效果。那么，怀孕能不能吃地萝卜？

孕妇可以吃地萝卜，它含胡较多的蛋白质与淀粉，可以给孕妇提供身体所需的能量，可以保证胎儿的健康成长。但是吃地萝卜需要注意，不能一次性吃太多，以免导致孕妇出现拉肚子的情况，间接会影响到胎儿的健康。

地萝卜中有多个种类的维生素、糖化酵素以及叶酸等对于孕妇有好处的成分，孕妇吃了可以给身体提供众多的营养元素，对于胎儿的健康发育有好处。再就是地萝卜中含有木质素，身体的活力能得到增强，增强身体的抗病能力。

孕妇还可以适量吃一些红薯、胡萝卜、土豆等等，但是注意不要吃久放的土豆，总之，孕妇的饮食要做好营养均衡，粗细粮要搭配好。而且孕妇还要保持愉悦的心情，每日要有充足的睡眠。合理的饮食再加上一个好的生活习惯，才能保证孕妇能够顺利生下一个健康的小宝宝。