在孕期要注意自己的衣食住行，有些准妈妈在孕期要注意肚子里宝宝的状况，孕期胎儿最害怕妈妈穿这两种鞋！
女人怀孕之后，很多事情就不能再像以前那么我行我素了，
不仅在日常饮食方面要多加注意，准妈妈在行动和穿衣，穿鞋方面也要多加注意，这样才能让肚子里的宝宝不受伤害，比如穿鞋这个小事情也是有讲究的，女人们平常最习以为常的两种鞋就很不适合孕期穿，孕妈尽量不要穿。
一、高跟鞋
自从怀孕之后，宝宝在肚子里不断长大，孕妈的肚子会越来越大，因此上半身的重量也在不断增加，准妈妈最需要的就是安全和平稳，如果这时候准妈妈还像平时一样爱美，总是穿着高跟鞋，很容易出现重心不稳摔倒的情况，会伤害到自己和宝宝，造成流产或早产。
二、平底鞋
如果说准妈妈不能穿高跟鞋很多人还可以理解，那么，准妈妈不能穿平底鞋也许就会有一部分孕妈想不明白了，怀孕之后为什么平底鞋也不能穿呢？这是因为女人自从怀孕以后，上半身增加的重量并不是均衡分布的，主要集中在腹部，也就是说孕妈的重心也不是处于身体的中心部位，重心会相对靠前一些。平底鞋虽然看似平稳，但却会让孕妈身体的重心向前移动，同样容易造成孕妈重心失衡，会有摔倒的事情发生。
那么孕妈在孕期该怎么穿鞋最好呢？
怀孕之后，孕妈安全第一，准妈妈在孕期最好穿稍微带点小跟的鞋子。只要稍微有一点跟是最好的，最好选择粗跟的鞋子，这样更容易支撑起整个身体，也能够增加孕妈的平稳度。
一、满月发汗的必要性：
因为女人经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程，筋骨表里大开，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降，而且产妇在整个月子活动量很小，大多数人不敢洗头、洗澡，使一些新陈代谢物附在皮肤表面。月
子期间到家里探访的人比较多，产妇很容易受细菌或病毒的侵入，不经意就可能受了凉，风寒暑湿等外邪便会侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，风寒被包入体内，难以排出，形成了产后风的诸多病症。大多数人会在产后出现头痛、腰痛及关节痛等诸多病症。很多人只注重怀孕期间的营养运动，生孩子时选择正规的医院，孩子出生请一位专业月嫂，觉得这样就足够了，而恰恰忽略了坐月子最为重要的一项，那就是满月时产妇的排毒(就是我们常说的满月发汗）。
二、产后熏蒸发汗的特点
中药熏蒸疗法，是由皮肤给药，避免药物对口腔粘膜、消化道及胃肠的刺激，减轻肝脏、肾脏负担，从而提高药物利用度。中药熏蒸疗法选用天然的药材，绿色环保，安全可靠；疗效独到，有内服药物所不能发挥的医疗作用。因而，中药熏蒸适用范围相当广泛，不仅可用来预防和治疗风、寒、湿三邪毒所致病症，如：风湿关节炎、类风湿关节炎、肩周炎等骨关节病，还可以防治气虚下陷、气血瘀滞、湿阻脉络等病症，而且在养生康复、增强身体机能、消除疲劳、克服亚健康、美肤美体等方面也是行之有效的方法。促进血液循环，活跃新陈代谢，加强细胞的吞噬机能，平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒（恶露）、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用，以及预防各种疾病的产生。
三、满月发汗的功效
1、满月当天的发汗能帮助产妇快速新陈代谢，有消除疲劳，放松心情，排毒养颜之功效；:
2、可平衡人体酸碱度，对治疗都市人群亚健康状态，对睡眠及神经衰弱有很好功效
3、驱除体内寒湿气、毒素；
4、改善妊娠纹、避免皮肤松弛、增强肌肤的光洁度和弹性；
5、避免哺乳期后最易患的乳腺炎、乳腺小叶增生等；
6、根除风湿性关节炎、肩周炎、手脚麻木及多种妇科炎症；
7、改善或清除沉积的黑色素。
满月发汗适用人群；满月产妇，曾在月子中留下病症者，流产引产，产后想恢复身体健康，满月汗可以达到促进血液循环，活跃新陈代谢，平衡人
体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒（恶露）、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力的效果，增强免疫力的作用，以及预防各种疾病的产生。
女性怀孕后体内的孕酮分泌也会出现增高变化，如果怀孕初期体内孕酮分泌少会影响到孕期健康进行，所以在孕早期要对孕酮分泌是否正常严密关注。那么，女性孕期40天孕酮值是多少呢？
1. 女性怀孕之后检测体内的孕酮正常值为25ng/ml。整个怀孕期间会随着孕后天数的增加，孕酮也会有逐渐升高变化。当孕期40天时候检测体内的孕酮值应该在30ng/ml左右，这属于此时期正常水平。
2. 怀孕女性孕期步入临产阶段检测孕酮，常常能达到80~100ng/ml。如果女性怀孕初期检测孕酮值在25ng/ml以上时就毋须过于担心。若是孕早期检测发现孕酮值低于此水平，就应该给予高度警惕，因为早期孕酮分泌过低有导致先兆流产的可能性。
3. 另外，女性怀孕40天正处于刚怀孕的早期阶段，此时一定要注重孕早期的多项检查，除了要检测体内孕酮分泌是否正常，还要通过B超检查了解宫腔内是否有孕囊发育，并结合hcg检测用于排除宫外妊娠，以确保孕期可健康进行。