对于未准妈妈来说，怀孕前的准备工作相当重要，为了保险起见，亲亲宝贝小编建议未准妈妈们从怀孕前一年就开始做好孕前准备工作，下面，我们就详细的来看看，孕前一年你可以做的准备工作都分别有哪些?
提前1年开始记录体温变化
根据体温的变化周期，你可以更好地掌握自己的生理周期。
提前1年 做一次全面的身体检查
包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等;如果家里有宠物的，还要进行特殊病原体的检测(弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等);另外，还有艾滋病毒的检测。如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，以及牙周疾病应该及时治疗。
孕前一年你可以做的准备工作
提前11个月 注射乙肝疫苗
我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。但是专家建议有两种疫苗最好能打：一是风疹疫苗，另一个是乙肝疫苗。
为什么要提前11个月注射?
乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月时注射第三针。因此至少应该在孕前9~10个月进行注射，才能保证怀孕的时候体内乙肝疫苗病毒完全消失，并且产生抗体。还有些人在3针注射完之后仍不能产生抗体，或者抗体的数量很少，还需要进行加强注射。所以最好将注射乙肝疫苗的时间提前11个月。
提前10个月 改变不良的生活习惯
戒掉烟、酒、咖啡和软饮料等对身体有刺激的东西。给自己制定一套锻炼身体的计划。多吃新鲜的水果和蔬菜，增加维生素、钙等微量元素的吸收。为受孕做好营养储备。不仅是妻子，做丈夫的也要遵守戒烟、戒酒。因为不论是自己抽烟，还是被动地抽“二手烟”都有可能影响到下一代的“质量”。长期吸烟、喝酒的人，与不吸烟、不喝酒的人相比较，精子数量低17%左右，精子的活力低，畸形率明显增多。
提前8个月 注射风疹疫苗
如果在孕期感染了风疹病毒，很可能会导致胎儿畸形。所以这个环节不能省略。
为什么
要提前8个月注射?
医生建议：风疹疫苗至少应该在孕前3个月注射，这样才能保证怀孕的时候体内风疹疫苗病毒完全消失，不会对胎儿造成影响。为了保险起见，建议你能给自己留出充足的时间，提前8个月注射风疹疫苗。并在2个月后确认体内是否有抗体产生。
提前6个月 考虑停服某些有致畸作用的药物
一些药物中含有致畸成分，可能会引起胎儿畸形。因此要在怀孕前一段时间停服，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。如果你患有慢性疾病，长期服用某种药物，停药前需要争得医生的同意。
12 代怀孕哪里有_成功率高的代怀孕公司_孕32周羊水少是什么原因宫腔内羊水不仅能保护胎儿免受外界冲击，防止胎儿自身或与羊膜黏连而发生急性，还能保持宫腔内温度的恒定，调节胎儿体液平衡，所以在怀孕过程中需要定期检查羊水情况，一旦羊水过多或过少时，就要引起重视，对此有孕妈问，孕32周羊水少是什么原因？
一般来说宫腔内羊水量少于300毫升就称之为羊水过少，怀孕32周出现羊水少可能有两方面原因，一方面是胎儿发育畸形有关，胎儿若是有泌尿系统方面的发育畸形，就会出现羊水少的情况，另一方面则是与胎盘功能降低有关，胎盘功能下降会导致胎儿血容量下降，当胎儿肾脏血供下降会使得胎尿生成减少，导致羊水减少。
如果羊水少的情况不是很严重的，一般可以通过大量地迅速喝水或者是喝豆浆来补充羊水的，这样可以增加母体的血液循环，间接帮助加快子宫胎盘的循环，让羊水增多，或者也可以使用羊膜腔灌注法，直接增加羊水量，但是第二种方法需要在专业医护人员帮助下进行，避免意外事故的发生。
同
时孕妈要注意以低盐饮食为主，少吃利尿的食物，保证充足的睡眠休息和适度的锻炼，之后要用B超严密观察羊水量的变化，直至胎儿足月，再决定分娩方式，但如果B超检查发现宫腔内羊水少且有浑浊的情况，导致胎儿有感染的现象，或者确诊胎儿有畸形的，此时胎儿尚未足月，出生后无法存活，应尽快终止妊娠。
针对不同的怀孕月份，采取的流产手段也是不同的，当女性怀孕三个月以上，胎儿已经初步发育完成，人流和药流的方式不宜在此时进行流产，此时只能通过引产来终止妊娠，那么，孕20周引产需要清宫吗？
孕20周引产需要清宫。之所以需要清宫，是因为要避免子宫内有胎儿组织残留的情况，如果没有及时将残留物清理干净，对女性自身是会留下安全隐患的。引产如果没有进行清宫的话，女性可能会长时间出现阴道不规则出血的现象，不仅影响子宫愈合的进程，甚至可能引发感染或其他妇科疾病，因此，女性进行引产后，一定要及时清宫处理。
而人流和药流也是流产的方式选择，女性可以根据自己怀孕月份的多少来选择合适的流产方法。不管是进行人流还是药流，术后一定要去医院复查，查看子宫的恢复情况，以及有无胎儿组织残留的存在，如果有的话，就要尽早进行清宫手术。
引产后女性需要一段时间来让身体恢复，尤其是子宫的恢复。女性要尤为注意子宫休养，因为子宫在引产和清宫中造成了一定损伤，因此需要多加护理才能很好的恢复。