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所以孕妈妈爱吃。吃的时候，记得，最好是少吃，不宜多吃。在选择吃辣鸭头的时候，请孕妇们记得，最好是只吃鸭舌，其他的地方可以选择不吃，否则可能会导致淋巴毒的积累。
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首先，要准备好运动服和运动鞋。孕妇外出旅游的时候穿着一定要更休闲，这样能够在旅游的时候感觉更舒服一些。孕妇外出旅行最好穿运动服和运动鞋。千万不要穿太紧身的衣服和高跟鞋，不然旅途会比较辛苦。另外，还有多准备几件厚衣服，一旦遇到天气骤变，避免受凉。
其次，带上充足北京代孕的白开水。怀孕期间需要随时补充水分，而且大多数的饮料都不适合孕妇喝，所以孕妇在外出旅游

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