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现代男女对婚姻没有过去强烈，大多数人还是崇尚晚婚晚育，再加上国家二胎政策的开放，使得社会上的高龄产妇真是逐年增长。然而高龄产妇并不比一些普通的年轻产妇，他们所要面对的危险以及潜在不确定因素要多很多。

如何定义高龄产妇，是指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇或受孕时34岁以上的产妇。一般来讲，由于女性在35岁以后，身体机能处于下滑趋势，高龄产妇胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性比较大，并发症的风险也会比普通产妇概率大。因此为了自己和宝宝的健康，高龄产妇需要格外注意一些事项。

1、做好孕期检查

高龄产妇尤其要做好孕期检查。在怀孕16周—20周时，要进行唐氏筛查，怀孕20周以后要做羊水穿刺，检查胎儿是否异常。

2、提前三个月服用叶酸

吃叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果怀孕前没有及时补充，怀孕后也要继续服用，直到怀孕周为止。

3、保证充足的睡眠

高龄孕妇每天保证充足的睡眠，可以提高身体免疫力，保证母体和孩子一个良好健康的状态。建议除了每天晚上8—9小时的睡眠外，中午也要保证1小时午睡时间。

4、注意饮食

高龄孕期，建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品，都应避免。

5、远离不好的生活环境

孕妇需要静养，最好住在空气、绿化环境好的地方。太嘈杂、太拥挤的空间都不适宜。还有要远离经常接触放射线如X光线、放射碘或使用放射线治疗的人群。

6、不要随意使用抗生素和荷尔蒙药剂

抗生素和荷尔蒙药剂，除非是医生开药方，不然不要任意使用。另外，还有安眠药、镇静剂、扛痉挛药，也要遵从医嘱。

7、远离患有传染病的患者

患有麻疹、巨细胞病毒、单纯性疱疹的病毒都会胎儿造成影响，所以尽量要远离这类患者。

8、做好孕期护理

高龄产妇因为年纪偏大的原因，产道、会阴肌肉弹性减低，骨盆关节韧带变硬。分娩时可能会发生难产，还容易引起高血压和糖尿病等并发症。所以在怀孕期间，一定遵从医生嘱咐，做好孕期护理，减少生产风险。

9、生产前做好准备

生产之前需要做好准备。高龄产妇自然分娩的难度比较大，所以一般是选择剖腹产。为了安全着想，可以提前入院，提前准备生产需要的物品，以免手忙脚乱。

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看到这里，这些需要注意的事项，孕妈妈们记住了吗?

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