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二胎政策后，很多宝妈毫不犹豫的选择要了二宝。在医学上，把年龄在35岁以上的孕产妇叫做高龄孕产妇，虽然高龄孕产妇不能完全等同于高危妊娠，但却是需要特别小心照顾的一类人群。研究表明，与适龄妊娠女性相比，高龄妊娠发生各种疾病的比率增加了2-4倍。但是，高龄成为孕妇并不可怕，做好准备就一定可以迎接健康宝贝到来

高龄妊娠本身存在着几大风险：

1、自然流产率增大：高龄孕妇的染色体容易发生异常，所以妊娠早期自然流产发生率增高。

2、早产率增大：高龄孕妇的子宫内环境相对较差，所以再妊娠晚期容易发生异常，使胎儿提前出生。

3、难产率增大：高龄孕妇的生产硬件条件变弱，自然分娩的机会较小，容易发生难产。

4、妊娠期间易发高血压和糖尿病：随着年龄增长，人体患高血压、糖尿病的几率本就增大。高龄孕妇随着身体内新陈代谢发生变化，孕期受到这些疾病困扰的比率也会增大。

5、胎儿病变率增大：女性在35岁以后，卵子成熟过程延长，染色体容易发生老化、衰退或者畸变，导致胎儿先天病变的几率增大

作为高龄产妇，心理上的乐观是必不可少的，但是也不能盲目乐观，或者凭借自己仅有的经验漠视一切应该的检查。毕竟生儿育女是我们人生中的一件大事，既然决定要宝宝了，那么有什么能比母子平安更重要的呢！

【产前检查很重要】这是为优生优育保驾护航的前提。生过一个宝宝并不意味着现在自己的身体没有问题，适合要宝宝，所以一定要看自己身体是否符合生育条件，欲速则不达。如果身体本身出现问题，不妨放松心情，先做好调理。

【定期产检很重要】高龄妊娠之后，一定要定期按时的产检，绝对不能凭借经验判断宝宝是否健康。孕早期最好做一次B超检查，了解胎儿生长发育情况，核实预产期。

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孕中期如果有必要可以预约无创DNA或者羊水穿刺来检查胎儿染色体是否有异常。孕晚期提前和医生确定好生产方式，自然分娩的难度增加，大宝是剖腹产的就依旧做好二宝依然剖腹产的心理准备。另外高龄产妇易患妊娠期心脏病、高血压综合症和糖尿病等，孕期要密切关注糖、血压等相关指标，及时做出相应的调整。

【孕期合理饮食很重要】 高龄产妇更要保证孕期饮食结构的合理性，不能任性妄为。摄入过量的脂肪和蛋白质会让胎宝宝发育过度；刻意节食则会让胎宝宝营养不良。严格避免吸烟、饮酒的行为；咖啡和茶也要适可而止，不能过量；每天注意补充新鲜的蔬菜、水果。

【孕期适当休息很重要】高龄产妇更要注意适当休息，保持充足睡眠时间；良好的睡眠可以提高产妇的免疫力和抵抗力。另外不要长时间看电视、玩电脑或者煲电话粥等，也不要像年轻时那样一直坚守在工作岗位，毕竟年龄不饶人，再加上又是母子合体时刻，更容易疲惫和劳累。还要坚持适度的运动，多呼吸室外新鲜空气，这样才能够有更好的休息。

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