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　　亲亲宝贝小编提醒各位未准爸妈，孕前3-1个月的准备工作尤其重要，这也是你是否能健康怀孕的关键，下面，我们就一起来看看，孕前3-1个月的准备工作都有哪些?

　　1.调整性生活频率

　　在计划怀孕的阶段里，要适当减少性生活的频率。准爸爸应通过增加健身的次数，以保证精子的数量和质量。

　　2.考虑TORCH筛选

　　这是一项针对至少5种可能严重危害胎儿发育的宫内感染病原体而进行的筛选。主要是检测准妈妈体内风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫、单纯疱疹病毒等的抗体水平。根据检测结果来估算胎儿可能发生宫内感染乃至畸形、发育异常的风险，最大限度保障生育一个健康的宝宝。

孕前3－1个月如何做好准备

　　3.辐射要适当防护

　　现在并没有电脑、电视对怀孕影响的确切分析，因其产生的是辐射，辐射是无处不在。专家提醒：如果工作中需要连续使用电脑八小时以上，建议夫妻可以在怀孕之前的三个月穿上防辐射的衣服。

　　4.做好三个营养准备

　　1.　实现标准体重

　　育龄妇女若体重过低，说明营养状况欠佳，易生低体重儿;体重过高则易导致自身发生某些妊娠并发症，如高血压、糖尿病等，且会导致超重儿的出生，故准备怀孕的妇女首先要实现标准体重。标准体重的计算方法是用身高(厘米数)减110，所得差以千克为单位即为标准体重。统计资料显示，怀孕后期的体重都会比孕前增加1/5左右，孕前如果体重低于标准值，特别是相差过大者，则应当增加饮食量，使自己体重达到标准值。

　　2.　加强孕前营养，注意合理饮食

　　准备生育的妇女应特别注意蛋白质、矿物质和维生素的摄入。可以根据自己的家庭情况和不同季节，科学地安排好一日三餐，严防发生孕前贫血。大量医学资料证实，孕前妇女营养不良，怀孕后更容易导致严重贫血的发生。而孕妇如果贫血，其胎儿也常常营养不良，可能出现低体重儿、早产、甚至死胎等情况，很不利于优生。有的妇女孕前肥胖，担心怀孕后体形不好，因而限制进食，这样做会使体脂消耗，酮体增加，对胎儿的健康发育不利。因此，不应限制进食和盲目减肥，影响优生。

　　3.　要注意食物的选择，避免食用被污染的食物

　　有些腌、腊制品及罐头等加工食品，不如同类新鲜食物营养、卫生。食用蔬菜时，应注意清洗干净。平日尽量饮用白开水，避免饮用各种咖啡、饮料、果汁等饮品。另外，炊具尽量使用铁或不锈钢制品，避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防铅元素对人体细胞产生伤害。

　　前1个月-怀孕

　　经过长时间的准备，夫妻双方的身体都处在孕育宝宝的状态了，现在就将进行最后的冲刺阶段。在这个月里，应尽可能地放松心情，放弃一切“防范措施”。为了增加“命中率”，选个最容易中标的夜晚做爱，一个可爱而健康的“准宝宝”就可能会如愿以偿地落户于你的子宫。

　　要想有个健康聪明的孩子，抓好遗传优生一环是不可忽视。提前做好怀孕的准备，对于优生，受孕、打好遗传的基础都是不可缺少的。就像栽树、种花、种庄稼之前，先要施基肥、翻整耕地一样，夫妇双方在孕前也需要调整好生理、心理状态，以迎接“种子”为怀上合格优良的胎儿而努力。

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产后荨麻疹是什么

产后荨麻疹是一种常见的皮肤过敏性疾病。女性在分娩后，身上突然长出很多疹子，无明原因，且奇痒无比，痛苦不堪，严重影响到当事人的正常生活和健康。这是身体发生的变态发应引发的症状，与植物神经调节功能有关。中医认为产后荨麻疹是风邪所致，如果不进行治疗病情会更加严重，容易演变成慢性荨麻疹反复发作。

2 产后得荨麻疹的原因

1、饮食习惯

产后女性为了尽快补充营养，每餐必有大量荤食，而蔬菜水果却很少。很多荤菜含有大量致敏物质，如鸡肉、某些鱼类等，就会造成女性产后荨麻疹。

2、情绪影响

有的女性由于产前紧张与期盼，初为人母的种种不适应等等，致使自身情绪波动大，心里苦闷压抑，也是造成荨麻疹的原因之一。

3、免疫能力下降

产后女性的免疫系统可能比较弱，影响到身体的很多正常的机能，对外界的病原微生物的防御力严重不足。

4、内脏有湿热

产妇在产前体内已经积有大量的湿热，经过产后的急剧运动后，湿热一下子爆发出来，爆发出来的表现原因就会在皮肤上生荨麻疹。

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如何治疗产后荨麻疹

1、中西医结合疗法。在抗过敏、养血祛风的同时进行植物神经的调节，三管齐下解除荨麻疹的困扰。

2、注重饮食。可以多吃一些热利湿之物，如绿豆、冬瓜、薏苡仁等。但是在治疗期间不要喂奶，如果药物的半衰期过长，断奶时间也要相应的延长。

3、避免过敏源。常见的过敏源有食物、药物、吸入物、接触物等，避免可能诱发荨麻疹的因素对产后荨麻疹的治疗与恢复都有很大的帮助。

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高龄孕妇可能面临哪些尴尬?

　　1、健康的尴尬

　　case：似乎35岁以上的大龄妈妈容易遭遇到特别的危险，她们的孩子比一般的孩子脆弱，母子平安的几率比别人小，所以，步入“大龄”的我干脆放弃做妈妈的权利。

　　提示：要一丝不苟地对待产前检查，特别是针对大龄妈妈的检查项目。在怀孕的前20周内，一定要到专业产科做产前筛查，即胎儿染色体核型分析等。可以在怀孕11～13周时做绒毛活析，或是在怀孕15～20周做羊膜腔穿刺取羊水进行检查。这可以帮助大龄妈妈及时发现高危因素，如染色体异常以及遗传性疾病等。

　　还要适当拿自己当“大熊猫”一下。有些孕妇即将临盆才歇假，但大龄妈妈自妊娠32周以后就不宜再上班。这时候孕妇的心脏、肺脏及其他重要器官必须更辛苦地工作，应尽可能让身体休息，并最好在怀孕38周时就住院待产。

　　2、三代人的尴尬

　　case：我是高龄龄妈妈，我的父母也是“大龄”的，养育孩子不容易得到他们的帮助，比起年轻母亲我更“疲惫”。

　　提示：这未必是件坏事。在中国，由于在过去20年中，社会发展飞快，代沟问题越来越严重，祖父母的思维和教育方式往往与孩子现在和将来要面对的世界差距太大。

　　同时，现在众多孩子教育问题的核心正是由于父母没有足够的时间和精力直接参与教育，直接与孩子交流情感、和孩子玩。父母的角色是不能别人替代的。自己不得不承担更多带孩子的义务，看似出于无奈，其实，只要自己上心，做好了，反而是“因祸得福”。

　　3、自我的尴尬

　　case：在生孩子以前多做自己喜欢的事情，尽量完成自己的愿望，晚一点生育，就算被孩子拴住了也不后悔。我怕自己当初没从长计议，结果做大

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