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孕期为了胎儿的健康的发育需要保证充足的睡眠，那么你知道女性孕期睡觉有什么讲究的吗？大家都说孕期左侧睡比较好，还所有的孕妇都适合左侧睡吗？有哪些孕妇不适合左侧睡呢？一起来看看吧！

小芳前段时间发现怀孕了，家里的亲戚知道后，那些作为过来人的姐姐、嫂子等人就开始给她普及各种孕期知识。其中一位姐姐说，怀孕后就要左侧睡了，对胎儿发育好，她当初整个孕期都是这样睡的。小芳也没有经验，亲戚们说什么她都信了，然后也开始左侧睡。有时候觉得不舒服，但是为了胎儿她也咬牙坚持着。相信大多数的孕妇也都听过孕期左侧睡的说法，而且也这么执行着。那么左侧睡真的是最好的睡姿吗？所有的孕妇都适合这样睡吗？其实不是这样的，像这3类孕妇左侧睡的话，很容易缺氧，看看有你吗？

1.子宫左旋

人们说左侧睡是最好的睡姿，其实是有一定的道理的，但是这主要是针对子宫右旋的孕妇来讲的。左侧睡的话就能缓解子宫右旋的程度，减轻子宫血管的张力，这样就能保证胎儿的供血量和供氧量。但是有些孕妇子宫天生就是呈左旋的状态，在这种情况下继续左侧睡的话，就会加重子宫左旋的程度，胎儿就容易出现缺氧的情况。所以这类孕妇可不要盲目左侧睡，右侧睡才是更好的睡姿。

2.心脏患有疾病

其实正常来讲，我们是不建议人们左侧睡的，因为心脏在左边，这样的睡姿容易压迫心脏，引起心脏方面的疾病。对于孕妇来讲，如果是患有心脏疾病还左侧睡的话，这样也会加重心脏的负担，影响正常的血液回流，从而出现血压升高、心律不齐的情况，严重的话就会导致胎儿缺氧。所以心脏不太好的孕妇也要注意，不要左侧睡。

3.胎位不正

在怀孕28后以前，胎儿发育比较小，子宫的空间也比较大，胎儿就能自由的活动，胎位还定不下来。但是在32周左右的时候，胎儿的位置就基本固定了。正常来讲，胎位是头位的话更有利于顺产。但是如果孕妇胎位不正，特别是横位这种情况，左侧睡就不利于胎位的纠正。这个时候，孕妇要及时的寻求医生的帮助，使用恰当的方法纠正胎位。

对于孕期的一些禁忌，孕妇不能别人说什么就是什么，有些是正确的，但是也有一些可能对孕妇和胎儿不利。所以孕妇要有自己的判断，不要因为自己的盲目和无知而伤了胎儿。

　　怀孕后对于孕妇的饮食是很关注的，确实这个时候的饮食不仅仅关系到孕妇，还会牵连到胎儿的。很多女性在怀孕早期会特别谨慎的，什么能吃什么不能吃都会进行一定的了解。那么，怀孕早期能吃胡椒吗？

　　怀孕早期能少量吃一点胡椒是可以的，因为胡椒是一种调味料。从胡椒的性质来看，这是一种温热性质的食物，少量吃一点胡椒是可以的，不会影响到怀孕早期孕妇的健康，更不会影响到胎儿的。不过毕竟是一种温热性质的食物，作为调味品的话，还是要少吃一些。毕竟胡椒具有一定的刺激性，所以怀孕早期不能吃的太多。

　　如果怀孕早期因为妊娠反应，觉得没有好的胃口，想通过胡椒改善胃口，建议孕妇最好不要这样做，因为胡椒毕竟有刺激性。多吃胡椒，可能会道正怀孕早期胃肠道有出现异常的反应，也会是说可能会影响到正常的消化功能，所以不建议多吃。

　　怀孕早期吃太多的胡椒，会引起燥热的出现，这肯定会引起身体不适的出现。所以建议怀孕早期女性的饮食一定要注意，最好是清淡一点。同时不要过于操劳，注意调整好休息的时间。在身体允许的时候，多吃易消化的，有营养的食物。

陪妻子生产能做什么？妻子分娩时，丈夫陪产合适吗？现在不少医院都推出了让丈夫陪护妻子自然分娩的服务，

下面我们来看看丈夫陪产能做什么？

很多女人分娩时也愿意让丈夫陪同自己进产房，可以给自己鼓励和安全感。

晓晓生产的时候，老公自告奋勇的要去陪产，晓晓后来说道要早知道丈夫在产房的所作所为，当初说什么也不让丈夫去。

当时，晓晓被推进产房的时候，老公一直紧紧握着晓晓的手，搞的晓晓紧张万分，旁边的医生一直让松手也没用。

到了产房里晓晓躺在产床上痛的死去活来，可是老公却一直在旁边走来走去。

晓晓说道：“当时听到老公的脚步声，我真想暴揍他一顿，后来还是医生大声说了一句，老公才安静下来。”

所以说有时候没有经验的丈夫陪产不但帮不上忙，还可能影响整个分娩进度。如果准爸爸不想错过人生最重要的一刻，选择勇敢的走进产房陪同妻子一起，那么这几件尴尬事要避开。

在产房里紧握妻子的手

我们在影视剧中常看到，在产房时丈夫紧紧握住妻子的手，说一些鼓励的话，这样的场景虽然看起来很温馨。但在实际生活中，医生会禁止这种行为，因为这很不利于产妇生产。

在产房走动、说话

准妈妈在分娩时的嗅觉和听觉会比平常灵敏许多，准爸爸在产房里不管是走动还是发出别的噪音，都很影响妻子的情绪。所以准爸爸在产房里保持安静就是对妻子最大的支持。

在检查时讲笑话

当医生在检查准妈妈身体时，准爸爸不要自以为是的讲笑话来调节气氛，这样只会适得其反。尤其是在医生检查的时候，更不要让妻子做深呼吸。

只顾着录像忘了一切

很多丈夫会用录像机把这重要的时刻记录下来，但宝宝出生后，你不要光想着看回放录像，因为医生可能会让你为宝宝剪脐带。如果你和医生说，等一等我要看看摄像是否成功的话，妻子和医生都会很难接受的。

分娩时，你丈夫陪产了吗？

　　怀孕以后在饮食方面有很多都是需要注意的，不可以随意乱吃东西，不然很有可能会影响到腹中的胎儿，尤其是对于一些没有煮熟的东西会有很多残留的细菌，那么怀孕吃没煮熟的鸡蛋吗？

　　在怀孕的时候最好不要吃煮熟的鸡蛋，因为鸡蛋很有可能是被细菌感染的，如果吃没有煮熟的，就会把这种菌带入到身体里边，对身体健康造成影响，只有把鸡蛋煮熟以后就可以将这种细菌杀死，只有蛋黄和蛋清全部都形成固体的时候才可以吃。

　　大家都知道鸡蛋所含的营养是非常丰富的，其中所含的蛋白质对于人体的肝脏组织还能够起到一定的保护作用，如果每天可以吃一个鸡蛋的话，就能够吸收到很多的营养，除此以外还可以防止一些疾病的发生。

　　其实在生活中很多人都比较喜欢吃没有煮熟的鸡蛋，因为这样觉得口感会更好一些，但是如果是怀孕的话，最好是不要吃这样的鸡蛋，另外平时适当的吃鸡蛋对身体是有很多好处的，如果那有营养的食物也要适度，每天不可以吃太多，否则反而会对身体造成不利影响，每天最多不可以超过三个。