很多女性由于年轻时忙于事业,导致要孩子的年龄偏晚,一部分女性更是成为了高龄产妇,而且随着二孩政策开放,很多宝妈也怀了二胎,同样成为高龄产妇。
但对于高龄产妇来讲,不仅怀孕生宝宝是“挑战”,产后坐月子更为重要。
所以今天我们就来说说高龄产妇坐月子的五个注意事项,宝妈们要记牢,远离月子病不是难题哦~
▶对于剖腹产的产妇
大多数的高龄产妇都是剖腹产生娃,这种方式分娩对身体还是很伤元气的,所以产后修养一定要到位。
剖腹产结束的6个小时后,产妇可以在家人的帮助下多翻身,这样能够促进恶露的排出,从而减少感染,但产后的24小时内一定要卧床休息哦~
产后的24~48小时内还是要下床活动,如果高龄宝妈总是不动,下肢容易形成血栓。
▶对于顺产的产妇
对于顺产的高龄产妇来讲,虽然没有动手术,但元气也是大伤的,所以休息也是有必要的,不需要一直卧床,但整个月子期间也是不能劳累哒!
高龄产妇常常会因为担心自己年龄的问题,而担心宝宝,也会因为产后身体激素的变化,情绪上出现波动,比如负面情绪增多、总是失眠、劳累过度
这就需要高龄宝妈和家人们共同来“战胜”:
▷高龄宝妈:作为产妇自身来讲,要试着去调节负面情绪,而不是憋在内心中,如果一直积攒,等到爆发的时候就会一发不可收拾。
所以当宝妈觉得自己有担忧、有困扰的时候,要学会向朋友、家人求助,当情绪全都发泄后,宝妈也会轻松很多哦~
▷家人:对于家人来说,在行动上要多帮宝妈带带娃,让宝妈得到充分的休息。
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