当下社会很多年轻女性都选择晚婚晚育，因而临床上出现了越来越多的高龄产妇，针对这种情况，需要注意的是，高龄产妇其实存在的妊娠风险并不低，只是很多人不把它当成一回事，若是放任不管，很有可能出现更大的风险。
高龄产妇孕育风险大，这五个劝告一定要听
针对此，给予高龄产妇群体一些忠告，也希望高龄孕妈妈们一定要听取意见，别不把自己和肚子里胎宝宝的安全当一回事。
首先，孕妈妈们一定要注意，尽可能保持充足的睡眠，因为孕妈妈们本身就比较容易感到疲乏，如果这种情况下缺觉，那么就容易出现抵抗力、免疫力下降的情况。
因此，孕妈妈们平时一定要保持充分的睡眠，至少保持在8个小时以上的睡眠时间，部分长睡眠者可以保持十个以上的睡眠时间。当然，也需要注意睡眠质量，如果睡眠质量不佳，就算睡眠时长达到了，其实也是无济于事的，也会影响到腹中胎儿的发育，更是会影响到高龄产妇自身的精气神和状态。
其次，高龄孕妈妈们也需要注意，日常要补充均衡营养，切不可单一补充营养。因为多数高龄产妇都会偏向于去补充蛋白质和钙元素，她们认为这两种营养元素更重要，但其实不止是这两种，也需要去补充其他营养元素，做到均衡补充，才能够促使肚子里的胎宝宝汲取到充分的营养。
孕期保健问题也是老生常谈的，对于高龄孕妈妈们来说更是重要，在怀孕期间一定要多注重对于自身身体的呵护，最好进行一些适当的运动，这主要是因为高龄产妇的难产率更高，临床上大部分的高龄产妇都是选择剖腹产，但是也有部分产妇想要坚持顺产，而符合顺产条件的高龄产妇较少，往往也更容易出现难产，因此若是想要提升顺产的成功率，平日里更需要多注重保健，从运动方面着手，提升身体机能，从而达到更好的效果。
除此之外，高龄产妇的自身抵抗力更低，所以也更容易出现感染的情况，建议孕妈妈们平时要多注意预防感染，例如要避免接触化学物品，同时要避免接触一些没有打疫苗的小动物，否则这些都很容易使得孕妈妈肚子里的胎宝宝出现发育畸形的问题。
最后，也要提醒高龄孕妈妈们，平时要注意定期产检，部分高龄孕妈妈可能觉得自己已经有过怀孕的经验，所以对于再次妊娠，完全凭借感觉来判断，殊不知高龄产妇更是需要注意产检，只有这样才能判断出肚子里的胎宝宝的发育情况，否则一旦错过了最佳的检查时间，可能会耽误胎儿的正常发育。
结语：高龄产妇也非常考验心态，希望高龄孕妈妈们平时要保持积极的情绪，别让坏情绪影响到妊娠，情绪越是平和，对于自己和胎宝宝都更有好处。
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