试管的成功率一直是大家最为关注的问题，为了提高试管婴儿成功的概率，在饮食方面也应该下点功夫，应该多吃一些有助于试管婴儿的食物。那么，做试管前吃什么好，哪些食物有利于试管成功呢？
吃什么食物有好处
在促排卵期间对于饮食上面的营养补充的非常关键的，虽然吃辣椒本质上不会影响到促排卵，不过影响到肠胃，反而就会影响到促排卵，而至于在促排卵期间吃什么好，以下介绍便可以进行了解：
1、富含维生素的食物
维生素对维持身体健康和提高抵抗力都是有帮助的，同时还对提高卵子质量有所帮助，所以促排卵备孕期间的女性朋友可以多吃橙子、猕猴桃、柚子等水果和绿色蔬菜，这样才能充足摄入维生素。
2、豆类食物
对于女性朋友而言，不管是平时还是在促排卵备孕期间多吃豆类食都是有很大好处的，所以可以多安排使用黄豆、黑豆、大豆等食物食用，要是觉得烹饪不方便的朋友，可以直接榨成豆浆饮用，每天喝1-2杯就可以了。
促排期间应吃清淡的食物
3、鱼肉汤
可能很多人只知道鱼肉汤营养丰富，但是却不知道鱼肉汤对促进卵泡发育是有一定功效的，所以也可以多熬鱼肉汤喝，尤其是平时就存在排卵障碍的女性朋友，在促排卵备孕期间就更不能忽视了饮食方面的调理了，虽然促排卵药物能起到促进和诱发排的作用，但是如果能在饮食上多加配合，那么促排卵的效果将会更理想。
移植后有利于着床的食物
在试管移植后，女性朋友们饮食最好按照平时习惯，不要突然改变饮食结构，也不宜急于一时进行大补，建议多吃富含蛋白质的、易消化的、能增加膳食纤维的食物，有助提高身体素质，使胚胎更易着床。
1、富含高蛋白的食物
移植后要多注意补充蛋白质，不仅可以帮助孕妇恢复身体机能，增强免疫力。还能补充胚胎发育过程中所需的营养，帮助胚胎生长发育。蛋白质含量高的食物有豆制品、瘦肉、鱼等等。
移植后多吃富含高蛋白的食物有利于着床
2、易消化食物
移植后需要卧床休息，人体运动量减少后食欲也会下降。可以选择容易消化的食物，比如米粥、面等。
3、增加膳食纤维
为了预防或缓解便秘，可以多吃富含膳食纤维促进排便的食物，如白菜、莲藕、山药等。
4、注意少食多餐
移植后的试管妈妈动少静多，进食精细，加上应用保胎药物，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，进食时应该少食多餐，保证足够营养摄入的同时，让自己吃的舒服。
Tips：
移植前注意事项有很多，但是移植后也需要多注意，特别是在饮食上要十分注意，可以多服用以上的食物，不宜进食生冷或辛辣刺激的食物，保持饮食规律，多吃新鲜水果和蔬菜，有助于胚胎植入。
多吃有利于改善精子活力的食物
此外，提高精子活力的食物有很多，可以选择食用牛羊肉、海鲜、韭菜等，主要是要多吃一些富含维生素、微量元素、以及高蛋白的食品，能帮助精子生成、保持性器官不受损伤。
1、富含维生素食品：西红柿、鸡蛋、奶酪、坚果类如花生、胡桃，还有酸性水果等;
男性多吃西红柿和鸡蛋有利于怀孕
2、富含微量元素食品：如食用锌和硒食物可改善精液质量，含锌和硒较多的食品如粗面、莜面、荞面、蘑菇、菠菜、海鲜类等;
3、高蛋白食品：高蛋白食品是指以蛋白质为主，如牛肉、羊肉和豆制品等。
Tips：
提高精子活力的食物还是比较多的，如精液中果糖含量低，容易引起死精症，而果糖在蜂蜜及各种水果中含量尤丰，须注意摄信，历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。
标签：