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代孕最佳年龄_私人代孕网_吃啥可以提高孕酮吗孕酮的数值对于怀孕女性来说十分重要，如果孕酮值偏低，会影响孕妇腹中的胎儿发育。那么，如果孕妇的孕酮值偏低，可以通过吃什么来提高呢？
首先，孕酮低的孕妇可以通过吃含有大豆异黄酮和维生素E的食物。维生素E和大豆异黄酮能够调节孕妇身体的孕酮平衡，有助于帮助孕酮的孕妇解决问题。通常情况下，豆类食物都是含有大豆异黄酮的，而像猕猴桃和草莓等的水果都含有维生素E，孕妇都可以多吃些。
其次，孕妇还可以吃膳食含量多和果胶丰富的食物。柚子、桃子、鸭梨等的水果含有的果胶和膳食纤维多比较多，能够调节孕妇血液中的糖分含量，避免血糖的波动太大，这对于孕酮的调节也是有帮助的。另外，孕妇也可以吃柠檬，有助于促进血液的循环。
孕酮偏低的女性要注意有些食物不要吃。孕酮的作用主要是降低子宫对外界的敏感度，有利于胚胎的跟好着床，而一些辛辣刺激和寒性的食物都会影响孕酮的分泌，所以孕妇尽量不要碰这些食物。此外，也不建议孕妇接触烟酒，烟酒对于孕妇来说危害是
比较大的。
怀孕后很多女性对于身体的健康很重视，一旦出现咳嗽，感冒等异常，就会非常紧张，生怕这些异常会影响到整个孕期，甚至会影响到胎儿。怀孕了一直咳嗽一定要及时进行缓解。那么，怀孕了一直咳嗽怎么治？
首先，对于怀孕期间出现的咳嗽要有足够的重视，并且采取正确的应对措施。感冒引起的咳嗽一般会随着感冒的恢复，咳嗽的症状会得到缓解的。但是目前来看，怀孕后一直咳嗽，这表示咳嗽是比较严重的，建议尽早看医生，并且选择对胎儿没有影响的药物进行治疗。
其次，可以借助一些民间常用的治疗咳嗽的方法来缓解怀孕了一直咳嗽的症状。这些方法有：蒸汽治疗的方法，孕妇将嘴巴和鼻子放入有热水的杯子，借助热水的作用治疗咳嗽。还可以采用按摩的方法，主要是在手掌表面的治疗感冒的穴位进行按摩。
当然，怀孕了一直咳嗽治疗的同时，一定要注意观察孕妇的体温变化情况。如果有发热治疗的措施是不一样的，要及时给孕妇降温，这有助于孕妇身体的恢复。孕妇平时要多吃一些清淡的食物，这样可以缓解喉咙部位的不适。
2020代孕_2020代孕价格_追奶只知道喝浓汤？小编教你打开追奶的正确方式提到追奶，大家都知道要多吃多补。不过很多妈妈一日三餐喝浓汤，奶水不见多，肉倒长了不少。这到底是怎么回事呢？
其实，想追奶靠喝浓汤是行不通的，正确打开方式应该是——
1及早开奶
想要奶水多，及早开奶很关键，这时阶段多喂哺，能刺激乳腺分泌更多乳汁。有的妈妈会认为初乳黄黄的，不能让宝宝喝。其实初乳不仅营养丰富，还含有多种免疫物质，应该尽早让宝宝喝。
新生宝宝喂奶的频率较高，妈妈可以借助哺乳枕，减轻自己喂奶的压力。
2让宝宝多吮吸
妈妈的乳房是有产奶记忆的，宝宝吸得越多，大脑就会积极地向乳腺发出“产奶信号”，让乳腺不断分泌乳汁。从这个角度来看，宝宝就是最好的“催乳师”。
想要奶水多，妈妈应积极喂哺宝宝。哺乳期佩戴哺乳文胸，更方便我们给宝宝喂奶。
3不要攒奶
有时因为一些特殊原因，奶水涨了，妈妈无法及时给宝宝喂奶，这种情况切记不要攒奶，否则奶水堵住了乳腺，不仅会导致乳腺炎，奶水还有可能会越来越少。
这种情况妈妈可以使用吸奶器将乳汁吸出来，保持乳腺通畅，避免因此回奶。
4保持愉悦的心情
另外，保持愉悦的心情也有利于母乳喂养。空闲时间，妈妈可以多带宝宝到户外转悠玩耍，多呼吸新鲜空气，多和周围的宝妈交流互动。妈妈的心情好了，奶水自然也会更充盈。
为方便户外母乳，妈妈可以借助哺乳巾的帮助哦~
5注意饮食均衡
前面提到喝浓汤追奶并不靠谱，正确做法应该是每日饮食尽量做到营养均衡搭配，多喝牛奶、豆浆，多吃新鲜肉类、蔬菜，每天做到干稀搭配、均衡搭配，同时多吃新鲜应季水果。
6保证充足的睡眠
照顾宝宝对每个妈妈来说都不容易，但如果妈妈每天都休息不够，身体激素分泌就会失衡，乳汁分泌也会因此受到影响。
只有妈妈保持规律的作息，保持良好的精神状态，乳汁分泌才会源源不断，宝宝的身体才能倍儿棒~
都说金水银水，不如妈妈的奶水。多了解母乳喂养的相关知识，相信会有越来越多的妈妈坚持母乳喂养，让宝宝吃上最好的口粮。