第一次怀孕的时候，很多的女性朋友都没有什么感觉，因此在平时也就不注意，导致最后流产，所以说及时发现怀孕是十分重要的，那么如何知道自己怀孕了呢?有什么方法？

　　想要知道自己是否怀孕的话，建议及时去到当地的医院检查身体，具体可以选择：1、尿妊娠试验，乳胶凝集抑制试验于停经10-15天即可出现阳性。2、超声波检查，在妊娠5周时可见胎囊。2、尿酶免疫法试验于停经3-5天可测出是否妊娠。

　　备孕期间，女性朋友应该注意增加铁的摄入，因为铁是血色素的重要组成成分，一旦缺乏就会发生贫血。怀孕期间，孕妇血容量较非孕时约增加30%，亦即平均增加约1500毫升血液;加之胎儿生长发育每天需从母体吸收约5毫克铁质，故孕妇如不注意补铁，极易发生贫血。铁在体内可贮存4个月之久，在孕前3个月即开始补铁很有好处。牛奶、猪肉、鸡蛋、大豆、海藻等均含有丰富的铁，还要用铁锅做饭炒菜。

　　另外，补锌对于备孕的女性朋友来说也是十分有必要的，牡蛎中含量最为丰富，其次海蛎肉、小麦胚粉、山核桃、乌梅、芝麻、猪肝、牛奶含锌丰富。豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是腰果、开心果、花生。

　　有需要的话，您可以使用以下的药品。北京合法代孕。

　　金斯利安多维片：需要补充多种维生素和矿物质的育龄妇女、孕期和哺乳期妇女。

　　福施福胶囊(营养素补充剂)：适合维生素及矿物质缺乏者，尤其适合孕前孕期和哺乳期妇女，可以补充多种维生素、矿物质。

　　叶酸亚铁片：帮助胎儿发育，预防胎儿神经管畸形的发生。汤臣倍健叶酸亚铁片可以调节肠胃功能，有助于稳定精神状态。