口服避孕药作为最方便的避孕方式，服用紧急避孕药之后会对女性的身体产生很大的伤害，但有时候意外来之时，不服用又不行。那么服用紧急避孕药后吃什么减低能伤害?

　　一般而言，一年吃2~3次紧急避孕药，对身体还是没太大影响的，但如果经常吃，自然就会出问题了。南宁市第一人民医院妇科主任李廉提醒，滥用避孕药容易导致一些人内分泌的紊乱，从而导致输卵管异常而不孕，也会导致极少一部分人宫外孕。

　　那么，对于已经服用紧急避孕药的女性来说，该如何降低紧急避孕药对身体的伤害呢?

　　维生素B6：少数妇女在用药初期有类似早孕反应，如恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等。服用维生素B6可以减轻症状。另外，避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。

　　维生素B6缺乏就可妨碍色氨酸代谢，随之还可引起神经系统功能的障碍。所以，有的妇女在服避孕药后会出现忧郁、悲观、容易激动、脾气暴躁等表现

　　食物中含维生素B6较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。北京代怀孕咨询。

　　叶酸与维生素B12：服避孕药可以抑制十二指肠粘膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，酶少了，可引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏，容易造成贫血。

　　应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食品，如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶中含丰富的叶酸与维生素B12，可经常泡饮。

　　如服药后白带增多，可配合吃山药、芡实、扁豆、莲子、白果、意苡仁、蚕豆、绿豆、黑木耳、豇豆、胡桃仁、淡菜、龟肉、芹菜等。

　　另外，有的妇女服药后偶有奶胀，哺乳期妇女可有乳汁减少，这时可服用舒肝理气的药物，或是桔子、葵花子、金桔饼、丝爪等有理气通络作用之食品。也有些服药妇女会出现血压升高等现象，血压高时饮食宜清淡，多吃素、少吃荤、多喝汤，少用烧炙、煎炸的烹调方法。海带汤、海蛰、孛荠、马兰头、菊花脑汤等可常饮。

　　对此，建议女性还是应该停止服用紧急避孕药或者合理服用紧急避孕药。

　　市面上避孕药多种多样，推荐相关药品做参考选择：

　　优思明 屈螺酮炔雌醇片：适用于需要避孕的女性。

　　达英35 炔雌醇环丙孕酮片：可用于口服避孕。 炔雌醇环丙孕酮片也可用于治疗妇女雄激素依赖性疾病。

　　妈富隆 去氧孕烯炔雌醇片：避孕。