您知道为什么必须提前三个月准备怀孕吗？ 主要是“ 蛋”

您可北京不孕不育私立医院有哪些能会说，早日调理身体应该给您时间摆脱不良习惯。 但这不是最重要的事情。 最重要的是，卵大约需要85天才能发育。

每个女人出生时，克罗地亚都会准备1到2百万个卵泡。 这些卵泡不会增加，而会逐渐减少。 到青春期，它将减少到200,000至400,000。

当一个女人开始排卵时，卵中会排出1000多个卵泡。

这些1000多个卵泡也在竞争。 谁能长得好，谁就能“抢走营养”就赢了，变成了成熟的卵泡，然后在各种激素的刺激下被排出体外。 形成生活的机会。

从最初的生长到成熟，卵泡大约需要85天。 提前三个月调整身体，调整好，坚持三个月，然后怀孕。

如何拥有“天堂的骄傲蛋”？

鸡蛋从哪里来？ 子房。 首先，您必须确保卵巢正常。

卵泡生长需要激素刺激。 其次，您必须确保体内的内分泌正常。

卵的生长需要正常的营养，最后您必须确保自己不缺乏营养。

我该怎么做才能保证这三个？

1要保护卵巢，必须改掉不良习惯

俗话说：“子宫很珍贵，卵巢更贵。 ”

克罗地亚必须维护！ 北京试管成功率高的医院 但是市场上的许多“卵巢维护”服务具有欺骗性。 其实卵巢保养很简单。

坚持这些：

*正常工作和休息，以确保睡眠和熬夜； 熬夜对身体非常有害，会消耗身体。 北京试管医院哪家最好的医院 干扰内脏功能并影响卵巢。

*请勿吸烟或饮酒。 酒精和尼古丁会伤害鸡蛋。

*避免不卫生的性行为。 不卫生的性行为容易受到性传播疾病的影响，从而引起盆腔炎和子宫疾病。

2确保内分泌正常

确保您的内分泌正常，身体正常。 需要这样做。

*调整心情，摆脱压力。

前段时间，我三十多岁的sister子每月都没有月经，并感到胸痛。 跑到医院检查，医生说她精神压力很大，造成压力很容易引起内分泌失调。

压力很高，并且确实对内分泌系统有影响。 现在有很多职业女性，各种各样的压力确实很高。 学习调整自己。

*适当的运动； 让身体正常运作。

？ 3确保营养，多吃这些东西

女人一生中分泌的激素只是一小杯，但不要看，但这很重要。

我们需要确保营养并促进这些激素的分泌，这对生殖和卵子发育非常有用。

那该吃什么

叶酸，铁，维生素。 在怀孕期间，您必须确保自己不缺维生素，矿物质，叶酸和铁。 您可以补充营养-均衡饮食，也可以特殊补充。

另外，为了给鸡蛋足够的营养，那就不要吃冷，凉，烧烤的食物。 多吃瘦肉，鸡蛋和其他适当的优质蛋白质食品。 北京不孕不育哪个医生 例如豆腐，牛肉等

现在知道吗 祝你成功。