孕妇尿液流失是怀孕期间的常见现象，可以避免！

对于女性朋友来说，怀孕是幸福和紧张的问题。 一些准妈妈在怀孕时会感到尴尬。 有些咳嗽，打喷嚏甚至笑声都可能导致尿液渗漏。 给每个人带来太多伤害，许多孕妇感到可耻且难以张开牙齿。 北京协和医院不孕不育挂号哪科 今天就来聊这个话题

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40％的孕妇在怀孕期间会漏尿

孕妇漏尿，医学上称为“压力性尿失禁”。 大约40％的孕妇会遇到此类麻烦，这是怀孕期间非常普遍的现象，因此您无需为难。

主要原因是在怀孕期间，孕妇的膀胱被胆固醇压缩，体积缩小容易重叠。 并且孕妇的骨盆底的组织和肌肉被拉伸，骨盆底的肌肉松弛，肌肉力量差，收缩和松弛功能减弱。

科普：适当运动避免尴尬

由于怀孕期间尿液泄漏是常见的怀孕现象，因此您不必太担心。 但是为了避免尴尬，您可以更加注意自己的生活。

1。 锻炼骨盆底肌肉

实际上，它是模拟排尿和排尿的作用。 您可以平躺，弯曲膝盖，双手放松，然后进行骨盆底肌肉收缩运动，类似于排尿和排尿，收缩5秒钟，放松10秒钟； 集体收缩和放松，并且每天至少锻炼10次。

2，尿不湿

为了避免尿液泄漏的尴尬，孕妇可以随身携带一些湿的或卫生的垫子。 注意选择透气垫并经常更换。 必要时经常换衣服。

3。 喝适量的水并经常去厕所

孕妇可以喝适量的水，并且频率可以控制。 建议喝几次。 每次不要喝太多，可以经常去厕所。 而且您应该放心。 不要因为尿液泄漏而影响睡眠饮食。 现在，不用担心！

人人都说：尿不漏，妈妈是好事 北京人工受孕哪家医院好

1。 里面空荡荡的雷声：怀孕期间北京治疗不孕不育排名泄漏，分娩后泄漏，咳嗽时泄漏！ 就像一个漏斗，我非常佩服自己。 做妈妈并不容易。

2。 项雪的小桃子：去Wanwaner，打喷嚏，尿流下来，还好打喷嚏，咳嗽，在家大笑，也有大小便失禁而没有预警，而且没有规律，有时这种方式，有时没有。

3。 薇依：我在怀孕期间漏了一段时间。 有时，当我感到不适时刷牙会渗漏。 现在不是这种情况，但我经常排尿。 我必须至少晚上去一次，晚上去四次。

4，高敏是高建强：我曾经去过一次，一次在办公室，但所幸只有一点点，令人尴尬地死了，坐着难过，不敢告诉别人！

5，nice_blind：我每次都有漏水，还有鼻炎，每次打喷嚏我都很紧张！ 后来，在训练了the部的肌肉之后，我就可以基本控制它了。 我仍然依靠自己！

做女人并不容易，做妈妈是一件好事！ 关于妊娠期尿漏的算术比较普遍，有很多方法可以避免这种情况，请继续担心。

欢迎大家分享。 怀孕时会漏尿吗？